단백뇨의 원인

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2025. 3. 1.

단백뇨의 원인

단백뇨(소변에 단백질이 섞여 나오는 현상)는 누구에게나 나타날 수 있지만, 지속적으로 관찰된다면 신장(콩팥) 기능에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 건강검진에서 단백뇨 수치가 높게 나왔다는 말을 들으면 걱정부터 앞서게 되죠. 하지만 원인을 정확히 파악하고 적절한 관리를 하면 충분히 조절할 수 있습니다.

단백뇨의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 이유는 신장 기능 저하인데, 만성 신부전이나 사구체신염(신장의 필터 역할을 하는 사구체에 염증이 생기는 질환) 같은 질환이 대표적입니다. 이외에도 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환이 단백뇨의 원인이 되기도 합니다.

또한, 운동 후, 고열이 날 때, 심한 스트레스를 받을 때도 일시적으로 단백뇨가 나올 수 있어요. 저도 과거에 고강도 운동을 한 후 건강검진에서 단백뇨가 나왔던 적이 있는데, 며칠 쉬고 다시 검사하니 정상으로 돌아오더군요. 이렇게 일시적인 경우도 있지만, 지속적인 단백뇨는 꼭 체크해볼 필요가 있습니다.

단백뇨가 나오는 이유

신장은 몸속 노폐물을 걸러내고 필요한 성분은 보존하는 역할을 합니다. 그런데 신장 기능이 약해지면 단백질까지 소변으로 빠져나가면서 단백뇨가 생깁니다. 일시적인 단백뇨는 흔한 현상입니다. 과격한 운동 후, 장시간 서 있거나 심한 감기와 발열로 인해 신장이 순간적으로 제 기능을 못하면서 나타나는 경우죠. 그러나 단백뇨가 반복되거나 지속된다면, 신장 건강을 점검해야 합니다.

저는 개인적으로 단백뇨가 계속 나타나는 친구가 있었는데, 결국 초기 신장 질환을 발견해 미리 치료를 받을 수 있었습니다. 건강검진을 통해 미리 알아차린 덕분에 심각한 상황으로 발전하기 전에 관리할 수 있었죠. 조기 발견이 중요한 만큼 정기적인 건강검진이 필수적입니다.

단백뇨 수치

단백뇨는 소변 검사에서 mg/dL(밀리그램 퍼 데시리터) 단위로 측정됩니다. 하루 배출량이 150mg 이하라면 정상으로 봅니다. 하지만 150mg 이상이라면 단백뇨로 판단하며, 3.5g 이상이라면 신증후군을 의심해야 합니다.

소변 검사 결과에서 ‘+’ 표시가 나오면 단백뇨를 의심해야 합니다. 보통 ‘1+’ 정도는 심각하지 않지만, ‘3+’ 이상이면 신장 질환을 적극적으로 의심해야 합니다. 저도 한 번 건강검진에서 ‘1+’가 나와서 깜짝 놀랐던 적이 있는데, 다시 검사했더니 정상으로 나왔던 경험이 있습니다. 검사 결과만 보고 단정 짓지 말고, 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

단백뇨 증상

단백뇨 자체는 자각 증상이 없는 경우가 많아 조용히 진행될 수 있습니다. 하지만 단백뇨가 심해지면 신체 변화가 나타나는데요. 대표적인 증상으로는 다음과 같습니다.

소변에 거품이 많아짐: 보통 소변이 투명하거나 살짝 노란빛을 띠는데, 단백뇨가 있으면 거품이 많아지고 쉽게 사라지지 않습니다.
몸이 붓는 현상(부종): 단백질이 빠져나가면서 혈액 내 삼투압이 낮아져 몸이 붓기 쉽습니다. 특히 아침에 얼굴이 붓거나 저녁에 발목이 붓는 경우가 많아요.
무기력함과 피로감: 신장 기능이 저하되면 몸속 독소 배출이 원활하지 않아 피로를 쉽게 느낄 수 있습니다.
식욕 저하: 장기간 지속되면 영양 불균형이 생기고, 입맛이 떨어질 수 있습니다.

저도 지인 중에 단백뇨가 심해 얼굴이 자주 붓고 피곤하다고 하던 분이 있었는데, 결국 신장 건강이 좋지 않다는 진단을 받았습니다. 건강한 사람도 소변 상태를 주의 깊게 살펴야 하는 이유입니다.