루게릭병 증상루게릭병(ALS, 근위축성 측삭 경화증)은 점진적으로 근육이 약해지는 질환입니다. 루게릭병 증상 피로처럼 시작되지만 시간이 지나면서 걷기, 말하기, 삼키기까지 어려워집니다. 어느 날 문득 손에 힘이 빠지는 느낌이 들거나, 젓가락질이 서툴러졌다면 그 변화를 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 초기에는 증상이 미미하지만, 병이 진행될수록 점점 더 일상생활이 힘들어지는 것이 특징입니다. 루게릭병의 원인이 병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다. 가족 중에 루게릭병을 앓았던 사람이 있는 경우 발병 확률이 높아질 수 있습니다. 또한 중금속이나 독성 물질에 반복적으로 노출되었거나, 지속적인 스트레스를 받아 신경계가 손상되는..
뒷목이 뻐근한 증상하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하거나 스마트폰을 오래 들여다보면, 어느 순간 뒷목이 뻐근해지는 경험을 한 적이 있을 겁니다. 저도 예전에 재택근무를 하면서 장시간 모니터를 바라보다가 뒷목이 아파 고생한 적이 있습니다. 처음에는 피로 때문이라고 생각했지만, 시간이 지나도 나아지지 않고 두통까지 생겨서 자세를 점검하고 스트레칭을 시작했습니다. 뒷목은 머리 뒤쪽에서 어깨로 이어지는 부위로, 경추(목뼈), 주변 근육, 신경이 밀집한 곳입니다. 이 부위는 머리를 지탱하고 움직이는 역할을 하며, 신경과 혈관이 몰려 있기 때문에 작은 이상에도 뒷목이 뻐근한 증상 통증이나 불편함이 쉽게 발생할 수 있습니다. 현대인의 생활 방식과 맞물려 뒷목 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 뒷목이 뻐..
대장암 초기증상대장은 우리가 섭취한 음식물이 마지막으로 지나가는 기관으로, 영양소의 흡수는 거의 끝났지만, 수분과 전해질을 조절하며 대변을 형성하는 역할을 합니다. 길이는 약 1.5m 정도이며, 맹장, 결장, 직장으로 나뉩니다. 대장이 건강하지 않으면 배변이 원활하지 않거나, 잦은 복통과 불편함을 경험할 수 있습니다. 사실 저는 평소 장 건강에 큰 신경을 쓰지 않았지만, 주변에서 대장 관련 질환을 겪은 사람들의 이야기를 들으며 관리의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 건강한 대장을 유지하기 위해서는 식이섬유를 충분히 섭취하고, 규칙적인 배변 습관을 기르는 것이 중요합니다. 대장염 증상대장염은 대장 점막에 염증이 생긴 상태로, 세균 감염, 스트레스, 음식 섭취 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. ..
단백뇨의 원인단백뇨(소변에 단백질이 섞여 나오는 현상)는 누구에게나 나타날 수 있지만, 지속적으로 관찰된다면 신장(콩팥) 기능에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 건강검진에서 단백뇨 수치가 높게 나왔다는 말을 들으면 걱정부터 앞서게 되죠. 하지만 원인을 정확히 파악하고 적절한 관리를 하면 충분히 조절할 수 있습니다. 단백뇨의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 이유는 신장 기능 저하인데, 만성 신부전이나 사구체신염(신장의 필터 역할을 하는 사구체에 염증이 생기는 질환) 같은 질환이 대표적입니다. 이외에도 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환이 단백뇨의 원인이 되기도 합니다. 또한, 운동 후, 고열이 날 때, 심한 스트레스를 받을 때도 일시적으로 단백뇨가 나올 수 있어요. 저도 과거에 고강도 운동을 한 후 건강..
눈 떨림 이유 오래 지속눈 떨림은 의도하지 않게 눈꺼풀이 빠르게 수축하거나 떨리는 증상을 말합니다. 보통 몇 초에서 몇 분 동안 지속되며, 대부분 자연스럽게 사라지지만 드물게 며칠 혹은 몇 주 이상 지속될 수도 있습니다. 이를 ‘눈꺼풀 경련(미오키미, myokymia)’이라고 하며, 눈 아래나 위쪽에서 발생할 수 있습니다. 가끔씩 반복된다면 큰 문제가 아니지만, 오랜 기간 지속된다면 원인을 파악하고 해결해야 합니다. 눈 떨림은 주변에서도 쉽게 볼 수 있는 증상입니다. 친구나 가족이 갑자기 눈을 움찔거리는 모습을 본 적이 있을 것입니다. 이는 눈 주변 근육이 갑작스럽게 수축하면서 생기는 자연스러운 현상인데요. 일반적으로는 며칠 내에 사라지지만, 일부 사람들은 오랜 기간 동안 지속되어 생활에 불편함을 겪기..
녹차 효능과 부작용녹차는 우리가 흔히 마시는 차지만, 종류가 무척 다양합니다. 찻잎을 따는 시기와 가공 방식에 따라 맛과 향이 달라지는데요. 대표적으로 세작, 중작, 대작이 있습니다. 세작(細雀)은 이른 봄, 어린 찻잎으로 만들어 깔끔하고 부드러운 맛이 특징이고, 중작(中雀)은 살짝 자란 찻잎을 사용해 적당한 떫은맛과 깊은 향이 있습니다. 대작(大雀)은 가장 늦게 수확한 찻잎으로 구수한 풍미가 강한 편이죠. 녹차 종류말차와 가루녹차도 빼놓을 수 없습니다. 말차(抹茶)는 곱게 간 녹차 가루로 물이나 우유에 타 마시며, 가루녹차는 입자가 더 굵어 요리에 활용하기 좋습니다. 저는 가끔 집에서 직접 말차를 우려 마시는데, 깊고 진한 녹차의 향이 기분을 편안하게 해줍니다. 녹차 카페인녹차에도 카페인이 들어 있..
녹용 효능과 부작용사슴의 뿔이 자라나는 과정에서 채취한 것이 바로 녹용입니다. 어린 뿔이 단단해지기 전, 혈관과 영양분이 풍부할 때 수확하여 건조시키거나 가공해 건강 보조제로 활용합니다. 예로부터 녹용은 원기 회복과 면역력 증진에 탁월한 한약재로 손꼽혀 왔습니다. 조선 시대에도 왕실에서 보양식으로 사용되었으며, 현대에도 건강을 위한 보조제로 많은 사랑을 받고 있습니다. 몸이 자주 피곤하거나 기력이 부족할 때 녹용을 찾는 분들이 많은 이유도 이와 관련이 있습니다. 저도 한때 극심한 피로감을 느껴 한의원을 찾았던 적이 있습니다. 그때 원장님이 권해주신 것이 녹용이었는데, 꾸준히 복용하니 확실히 녹용 효능 몸이 가벼워지고 피로가 줄어드는 느낌을 받았습니다. 그 이후로 기력이 떨어질 때는 자연스럽게 녹용을 찾..
정관장 에브리타임 홍삼정 마일드센스 비교 후기 2년 넘게 정관장 제품을 먹고 있습니다. 처음에는 정관장 홍삼정 마일드센스 시작해서 180포니까 6개월 먹었고요 그다음은 정관장 홍삼정 에브리타임 150포였나? 그렇게 5달 또 먹었고요 중간에 한 두달 정도는 쉬어줬던 것 같아요. 뭐든 몸에 좋은 것도 계속 먹는 건 좋지 않다고 해서요. 정관장 홍삼정 에브리타임 먹고 다시 정관장 마일드센스 넘어왔습니다. 이번에 구매한 것은 정관장 홍삼정 마일드센스입니다. 정관장 마일드센스 에브리타임 비교 가격 왜 차이 나는지 정리해보았어요. 정관장 홍삼정 마일드센스한 박스에 30포씩 총 6박스 180포입니다. 혼자 먹을 경우 6개월 먹을 수 있습니다. 정관정 홈상점 가격이 좀 오른 것 같았어요. 그동안 사먹었을 때보나 좀 ..
