신경과 신경외과 정형외과 차이 “팔이 저리는데 어디로 가야 할까요?”, “허리가 아픈데 디스크일까요?”,그럴 때마다 검색창엔 ‘신경과’, ‘신경외과’, ‘정형외과’가 눈에 띄지만…무엇이 다르고, 누구를 만나야 하는지 헷갈리기만 하지요. 신경과 신경외과 정형외과 차이 각 진료과의 차이와 증상별 병원 선택 팁을경험담과 함께 자연스럽게 풀어드립니다.의료 정보 같지만, 실제 상황에서 꼭 필요한 지침서처럼요! 신경과, 신경외과, 정형외과의 기본 차이신경과 신경외과 정형외과 차이 가장 큰 차이는 '수술 여부'와 '다루는 부위의 세밀함'입니다.신경과는 비수술적 진료 중심입니다.뇌, 척수, 신경계 이상에서 발생하는 증상을 약물이나 재활치료로 다룹니다.신경외과는 수술적 치료를 포함하는 진료과입니다.뇌출혈, 뇌종양, ..
식초물의 효능어릴 적 엄마가 싱크대 구석에서 희석한 식초로 고무장갑 낀 손으로 수도꼭지를 닦던 장면이 떠오르네요. 그때는 왜 저걸로 닦을까 궁금했는데, 커보니 그게 다 이유가 있었더라고요. 식초는 술이 자연 발효되며 만들어지는 발효 식품이에요. 고대 바빌로니아 시절부터 사용되었고, 히포크라테스도 상처 치료에 식초를 사용했다고 하죠. 지금의 우리는 이 오래된 재료를 건강, 미용, 청소까지 다양하게 활용하고 있습니다. 식초 종류 – 취향 따라 골라 마시는 산미요즘은 마트만 가도 식초가 참 다양해요. 그냥 ‘식초’라고 쓰여 있던 시절은 끝났습니다.사과식초: 달콤한 사과 향이 은은하게 퍼지는 사과식초는 가장 대중적인 식초예요. 저도 요리할 때는 물론 물에 타서 마시는 데 가장 많이 쓰는 제품이에요.감식초: ..
수소수 효능수소수란? – 수소수 정의와 원리“요즘은 물도 그냥 마시지 않네.” 친구의 말에 웃으며 고개를 끄덕였던 적이 있습니다.어느 날 마트에서 ‘수소수’라는 낯선 이름의 병을 발견했을 때, 저도 모르게 한 병을 집어 들었죠. 수소수가 도대체 뭐길래 이리도 유행일까? 수소수는 쉽게 말하면 수소 분자가 녹아 있는 물입니다. 우리가 평소에 마시는 물은 화학적으로 H₂O, 즉 수소 두 개와 산소 한 개가 결합한 구조지만, 수소수는 여기에 수소 기체(H₂)를 추가로 녹여 만든 물이에요.주로 전기분해 또는 고압 용해 방식으로 제조되며, 이로 인해 물에 미세한 수소 분자가 풍부하게 들어가게 됩니다. 과학자들은 이 수소 분자가 우리 몸의 활성산소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있다고 봐요. 활성산소는 스트레스나 오..
수박 효능 부작용어릴 적 여름이면, 골목길 끝에서 수박을 수레에 싣고 오시던 할아버지가 떠오릅니다."수박이요~ 시원한 수박!" 소리에 괜히 밖으로 뛰쳐나가곤 했었죠.수박은 그만큼 여름의 추억이자 상징이기도 해요. 수박(Watermelon)은 박과에 속하는 덩굴 식물의 열매로, 원산지는 아프리카의 사막 지대입니다. 지금은 전 세계에서 재배되며 종류도 매우 다양한데요. 우리가 가장 흔히 먹는 줄무늬 수박 외에도, 작은 미니 수박, 노란 과육의 황금 수박, 심지어 씨가 거의 없는 무씨 수박도 있어요.요즘엔 혼자 사는 분들을 위한 1인용 수박까지 나오더라고요. 수박도 시대 흐름을 따라가는 걸 보면 괜히 귀엽습니다. 수박 성분 및 영양소 정리 (수분, 리코펜, 비타민 A, C)수박을 한 입 베어 물면, 그 ..
소화잘되는 음식체했을 때 먹으면 좋은 음식한 번쯤은 체해서 속이 더부룩하고 답답했던 경험 있으시죠? 그럴 땐 위장을 자극하지 않고 소화를 촉진하는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 대표적인 소화잘되는 음식 추천으로는 미음, 무즙, 삶은 감자, 바나나 등이 있어요. 무에는 '디아스타제'라는 소화효소가 풍부해 체한 속을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 저는 야식으로 기름진 음식을 먹고 체한 날, 무즙을 따뜻한 물에 타 마시고 꿀 조금 섞어 마셨더니 한결 나아지더라고요. 소화잘되는 요리소화가 잘 되는 요리의 핵심은 기름을 최소화하고, 부드러운 식감으로 조리하는 것입니다. 닭가슴살 삶은 후 찢어 만든 닭죽, 두부를 살짝 데쳐 만든 두부무침, 양배추찜 등이 있어요. 특히 양배추는 위에 좋은 음식으로 알려져 있어..
소변이 자주 마려운 증상 소변이 자주 마려운 이유는 무엇일까요?하루에도 몇 번씩 화장실을 들락날락하게 되면, 처음엔 대수롭지 않게 넘기지만… 계속 반복되면 걱정이 되기 시작하죠.‘물을 많이 마셔서 그런가?’ 혹은 ‘요즘 커피를 너무 자주 마셨나?’ 같은 이유를 떠올리곤 하지만,소변이 자주 마려운 증상은 우리 몸이 보내는 작은 경고일 수 있습니다.정상적인 배뇨 횟수는 하루 4회에서 8회 정도라고 알려져 있어요.하지만 이유 없이 하루 10번 이상 화장실을 가게 되거나,밤에 자다가 2번 이상 깨서 소변을 보는 경우에는 몸에 어떤 변화가 생긴 건 아닌지 한 번쯤 돌아보셔야 해요. 소변이 자주 마려운 증상, 어떤 질병 때문일까요?물 섭취량이나 카페인, 알코올 섭취 외에도 다양한 질환이 배뇨에 영향을 줄 수..
새싹보리 분말 효능새싹보리는 말 그대로 보리의 어린 새싹입니다. 보리 씨앗이 발아한 지 일주일 정도 되었을 때 수확한 것으로, 이 시기의 새싹에는 성숙한 보리보다 훨씬 더 풍부한 영양소가 농축돼 있습니다. 엽록소(클로로필), 폴리코사놀, 루테올린 등 활성 성분이 많아 건강식으로 주목받고 있습니다. 새싹보리 효능, 이렇게 다양합니다새싹보리 분말 효능 몸 안을 정화해주고 대사를 도와주는 기능이 뛰어납니다. 꾸준히 섭취하면 장 건강, 혈당 조절, 피부 개선, 간 기능 강화 등 여러 방면에서 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 저도 아침마다 새싹보리 분말을 물에 타서 마시는데, 확실히 속이 덜 더부룩하고 가볍다는 느낌이 들어요. 1. 장 건강 개선: 풍부한 식이섬유가 장 속 노폐물을 쓸어내려 새싹보리 분말..
샐러리 효능샐러리가 치아를 하얗게 한다는 이야기, 진짜일까?완전 거짓은 아니지만, "샐러리에 치아 미백 효과가 확실히 입증되었다"고 보기는 어렵습니다. 다만! 샐러리는 자연 치아 클렌저 역할을 할 수 있어서, 결과적으로 치아가 더 깨끗하고 밝아 보일 수 있는 가능성은 충분히 있어요. 왜 그런 효과가 있을까?1. 아삭아삭한 식감 덕분에 자연스럽게 치아 표면을 문질러줌샐러리는 섬유질이 아주 풍부하고, 특유의 아삭한 식감이 강하죠. 이를 씹는 동안 그 섬유질이 치아 표면의 착색물질—예를 들면 커피, 와인, 담배 같은 유색 성분들—을 미세하게 문질러주는 효과가 생겨요. 마치 부드러운 칫솔질을 하는 것처럼요.물론 착색을 완전히 없애는 건 아니고, 표면의 가벼운 오염 정도만 정리해주는 수준이긴 합니다. 2. 침 ..
빈뇨의 원인 빈뇨 증상요즘 유독 화장실을 자주 찾고 계신가요? 하루에 몇 번이나 갔는지 세어본 적은 없지만, 어느 순간 ‘나 좀 이상한가?’ 싶은 순간이 다가옵니다. 저도 그랬거든요. 일 때문에 외근이 많았던 시절, 다음 미팅 장소보다 먼저 ‘근처 공중화장실’을 검색하던 제 모습이 지금도 생생합니다. 그때는 그게 물을 많이 마셔서 그런 줄로만 알았어요. 하지만 알고 보니, 그 안에는 꽤 다양한 이유들이 숨어 있었더라고요. 오늘은 그 이야기를 풀어보려 합니다. 낯설지 않은, 그렇다고 익숙해서는 안 되는 ‘빈뇨(頻尿)’라는 이름의 신호 말이에요. 빈뇨란 무엇인가요?‘빈뇨’는 그 자체로도 의미를 품은 단어예요. ‘빈(頻)’은 ‘잦을 빈’, ‘뇨(尿)’는 소변이죠. 즉, 자주 소변을 본다는 뜻입니다. 하지..
빈혈에 좋은 음식요즘 따라 아침이 힘드신가요? 눈을 떠도 세상이 뿌옇고, 머릿속이 안개 낀 듯 멍한 느낌. 저도 그랬습니다. 커피를 마셔도, 달달한 간식을 집어도 풀리지 않던 피로. 어쩌면 피곤함이 아닌, ‘피’가 보내는 신호일지도 모릅니다. “빈혈입니다.”의사의 말은 짧았지만, 그날 이후 제 식탁은 달라졌습니다. 피를 위한 식사, 생명에 가까운 그 붉은 무언가를 되찾기 위한 여정이 시작된 것이죠. 빈혈은 기운이 없다는 말로 설명하기 어렵습니다. 우리 몸 곳곳에 산소를 실어 나르는 적혈구가 줄어들거나 제 역할을 못 하게 되면, 작은 일에도 숨이 차고 어지럽습니다. 제 경우엔, 엘리베이터 대신 계단을 오르던 어느 날이었어요. 몇 층 오르지 않았는데, 세상이 핑 돌았죠. 가슴이 두근거리고, 손끝이 ..
블랙커피 효능물 한 방울 섞이지 않은 검은 물결, 블랙커피.그 깊고도 쌉싸래한 맛 속에 숨어 있는 수많은 이야기들, 오늘은 그 속삭임을 조용히 꺼내보려 합니다. 단지 아침잠을 깨우는 도구, 입가심용 음료로 여겨졌던 블랙커피가 사실은 우리 몸속에서 얼마나 부지런히 움직이고 있는지, 알고 계셨나요? 블랙커피와 원두커피, 차이점 같은 듯 다른 이야기먼저, 많은 분들이 헷갈려하시는 질문 하나부터 풀고 갈게요. “블랙커피랑 원두커피는 같은 거예요?” 결론부터 말씀드리자면, 겹치는 부분은 있지만 같은 개념은 아닙니다.블랙커피란, 그 어떤 첨가물도 없이 커피 원액만 그대로 마시는 방식입니다. 우유도 설탕도 시럽도 전혀 넣지 않은 ‘검정색 커피’라는 뜻에서 블랙커피라고 부르죠. 심지어 인스턴트 커피라도 설탕과 프림..
브루가다 증후군조용한 심장의 경고, 우리가 미처 알지 못한 이름세상에는 예상할 수 없는 일이 참 많습니다. 그중에서도 가장 당혹스러운 일은 ‘돌연사’라는 단어 앞에 멈춰 서게 되는 순간입니다. 특별한 병력도 없고, 특별한 증상도 없던 사람이 어느 날 갑자기 숨을 거둔다면, 그 충격은 더 크기 마련입니다. 특히 수면 중 발생했다면 더더욱 그렇습니다. 이러한 갑작스러운 죽음의 원인 중 하나로 지목되는 질환이 바로 브루가다 증후군(Brugada Syndrome) 입니다. 다소 생소하게 느껴지는 이름이지만, 결코 드물지 않은 이 질환은 조용히, 그러나 치명적으로 다가올 수 있습니다. 브루가다 증후군이란 무엇인가요?브루가다 증후군은 심장의 전기적 활동에 이상이 생기는 유전성 질환입니다. 심장은 일정한 전기 신..